web analytics

3 Dulces Recetas De Comida Para Diabéticos

Gracias a estas recetas de comida para diabéticos te darás cuenta que tienes la oportunidad de disfrutar de las cosas dulces sin sentirte culpable. No elevarás tus niveles de azúcar en sangre usando los ingredientes necesarios y permitidos. ¡Buen provecho!

Recetas De Comidas Para DiabéticosLas mejores 3 recetas de comida para diabéticos

En esta ocasión nos dedicaremos a los postres, un problema muy habitual en aquellas personas con problemas en sus niveles de azúcar en sangre. No te preocupes, puedes disfrutar de cosas dulces sin sentirte mal o desobedecer al médico.

Presta atención a las siguientes 5 recetas de comida para diabéticos:

1. Crema de limón sin azúcar:

Con una textura exquisita que te permitirá añadirla a cualquier otra preparación. Necesitas 2 huevos, el zumo de dos limones, una cucharada de edulcorante líquido, 10 gramos de harina y la ralladura de la cáscara de un limón.

Bate los huevos y reserva. En un cazo calienta a fuego lento el zumo y la ralladura de limón. Sin dejar de remover echa la harina y el edulcorante. Mezcla hasta que no tenga más grumos y por último vierte los huevos batidos. Deja que se espese un poco y listo. Deja enfriar un poco antes de degustar.

2. Tarta de manzanas sin azúcar:

No prescindas de los postres por la diabetes. Mejor aprende a hacer esta receta de queque para diabéticos. Necesitas 280 gramos de harina, 1 sobre de levadura en polvo, 1 kg de manzanas, 6 cucharadas de leche, 150 gramos de requesón, 60 ml de aceite de oliva, 1 pizca de sal, 1 cucharada de edulcorante líquido y canela en polvo a gusto.

Precalienta el horno a 170°C. Tamiza en un recipiente la levadura y la harina. Haz un hueco en el medio y echa el requesón, la leche, el aceite, la sal y el aceite. Remueve bien para que se forme una crema. Pela las manzanas, quita el tronco y corta en rebanadas finas. Engrasa una placa de horno y vierte la masa. Por encima coloca la manzana y espolvorea con canela. Mete al horno por 30 minutos.

3. Mousse de chocolate sin azúcar:

Sí, también puedes comer este postre. Los ingredientes son 125 gramos de chocolate amargo, 4 huevos, 80 gramos de mantequilla, 3 cucharadas de leche y 7 cucharadas de edulcorante.

En un cazo echa el chocolate y la leche y cocina a fuego lento. Separa las yemas de las claras y bate las primeras con el edulcorante. Cuando el chocolate esté derretido, añade la mantequilla sin dejar de remover para que se funda. Coloca este líquido espeso en el recipiente de las yemas batidas. Aparte bate las claras a punto nieve y pon sobre el chocolate despacio para que se mezcle bien.

Lleva a la nevera durante un día para que tenga mayor consistencia.

¿Qué te han parecido estas 3 recetas de comida para diabéticos? No dudes en prepararlas, ten en cuenta que no necesariamente debes prohibirte para siempre los postres. Lo que sí debes aprender es a reconocer los alimentos supuestamente “sanos”, y que en realidad son los que envenenan tu páncreas.

Comidas para diabéticos tipo 2 recetas

Puedes aprender esto, junto con el poder científicamente comprobado de los alimentos y los hábitos de vida correctos con el programa REVERTIR LA DIABETES, de Sergio Russo. Si ya probaste los tratamientos de la medicina tradicional para prevenir y combatir la diabetes y no has logrado mayores avances, este método es lo que necesitas saber para obtener resultados comprobados y a largo plazo.

¡Elimina tu dependencia de medicamentos y controles, con un poderoso plan de comidas para diabéticos tipo 2, recetas y programas de actividad física!

HAZ CLIC AQUÍ HOY y olvídate para siempre de los temores y la preocupación constante: serás libre de tu diabetes!

Los 3 Grupos De Frutas Recomendadas Para Diabéticos

¿Quieres saber cuáles son las frutas recomendadas para diabéticos? ¿Sufres esta enfermedad y te encantaría comer algo dulce? ¿Te has enterado que las frutas no están contraindicados para la diabetes? ¿Deseas llevar una vida más saludable? ¡Entonces lee el siguiente artículo! Conocerás los 3 grupos de frutas que no pueden faltar en tu cocina, en tu trabajo o en tus paseos.

Frutas Recomendadas Para DiabéticosLa diabetes es una enfermedad crónica que puede tratarse usando medicamentos o inyecciones o bien mediante la buena alimentación. Si consumes aquellos alimentos aptos (que no contienen demasiado azúcar), podrás reducir los niveles de glucosa en sangre.

Frutas recomendadas para diabéticos: ¿puedo comer fruta?

Cuando asististe al médico por primera vez y te dijo que tenías diabetes seguro tuviste un millón de preguntas. Una de ellas probablemente hay sido: ¿puedo comer frutas? Claro, porque las relacionamos a los postres y lo dulce, lo que no tenemos permitido al ser diabéticos.

El doctor quizás te haya respondido con un listado de frutas recomendadas para diabéticos, las cuales tienes permiso para comer las veces que quieras al día. Es bueno saber que la cantidad recomendada es de 3 piezas por lo menos. Esto es para el caso de las frutas grandes como puede ser una manzana o una naranja. En el caso de las pequeñas, como son los arándanos o las fresas, la unidad es media taza.

Pero atención, porque el hecho de que las frutas sean naturales no quiere decir que todas sean saludables y buenas para ti que tienes diabetes. Por ejemplo, el plátano y la uva son dos frutas que se deben consumir con mucha precaución. Una pieza o porción puede causar un aumento de la glucosa, por lo tanto, sería mejor que no las comas (o que te des el gusto con medio plátano y dos o tres uvas).

1. Se recomiendan en primer lugar aquellos frutas que son altas en fibras, porque tienen la capacidad para reducir o ralentizar el proceso de absorción del azúcar en sangre. Entre ellas tenemos el kiwi, los arándanos, los albaricoques, los melocotones y las manzanas.

2. El segundo grupo de frutas que pueden comer los diabéticos son las que aportan una buena cantidad de fructosa, ya que no es preciso utilizar insulina para metabolizarlas. En esta lista se ubican la pera, el mango y el melón.

3. El tercer y último grupo está considerado como el mejor entre las frutas para diabéticos. Está compuesto por los cítricos. Aquí encontramos el pomelo, la piña, la naranja, el kiwi, la fresa y la mandarina.

Vale la pena destacar que además de elegir las frutas recomendadas para diabéticos, estas deben ser naturales, estar crudas y no añadirles azúcar, almíbar, crema o ningún otro ingrediente. No dudes en ser estricto y cuidadoso a la hora de preparar tus comidas y seleccionar tus alimentos. Ten en cuenta que una buena alimentación y algunos cambios en tu estilo de vida pueden marcar la gran diferencia en tu salud.

Alimentos para un diabetico tipo 2

 Y si buscas una verdadera solución para tu diabetes, entonces te recomiendo el programa REVERTIR LA DIABETES, de Sergio Russo. Allí encontrarás todas las indicaciones para recuperar el funcionamiento correcto de tu páncreas y regular definitivamente el nivel de azúcar en sangre, con métodos completamente naturales.

Los resultados de esta guía de hábitos y alimentos para un diabético tipo 2 son tan asombrosos que este sistema está revolucionando el ámbito de la medicina y cientos de personas hoy son ex-diabéticas gracias a sus recomendaciones.

HAZ CLIC AQUÍ y muy pronto tú también serás ex-diabético y podrás disfrutar plenamente de tu vida junto a tus seres más queridos!

¿Cómo Prevenir Diabetes? 6 Pasos Que No Fallan

Cada vez son más personas las que se preguntan cómo prevenir diabetes debido a que es una enfermedad más frecuente de lo que pensamos. Muchos médicos han indicado que se trata de la epidemia del mundo occidental y si bien muchos son los detonantes, la alimentación desequilibrada es la causa prCómo prevenir diabetesincipal.

Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para evitar que esta enfermedad te ataque.

Cómo prevenir diabetes en pasos sencillos

Si tú también integras el grupo de personas que se preguntan cómo prevenir diabetes, no dudes en leer los siguientes pasos:

1. Conoce cuales son los tipos de diabetes que existen:

Según cómo se afecta la glucosa o azúcar en sangre es que podemos padecer diabetes I o II. En la primera, las células del páncreas se destruyen y no pueden producir insulina. En la segunda, el páncreas produce insulina pero de forma desequilbrada. Otros tipos de diabetes son la gestional (en mujeres embarazadas) y la causada por enfermedades como ser las infecciones.

2. Ocúpate de la situación:

Tener diabetes es peligroso para tu vida, por lo tanto, es bueno que busques información sobre diabetes y que empieces a comer de mejor manera. Recuerda que esta enfermedad puede causar menor riego sanguíneo en nervios y piel, obstrucción de los vasos sanguíneos, insuficiencia cardíaca, visión deficiente, insuficiencia renal, angina de pecho, etc.

3. Presta atención a los factores de riesgo:

La edad, la genética, la ingesta de alimentos, el ejercicio, si se lleva una vida saludable, etc. La diabetes está relacionada con la obesidad, las personas mayores a 45 años, un bajo peso al nacer, tener familiares que lo hayan sufrido, colesterol alto, enfermedades cardíacas, dieta alta en azúcar, poco ejercicio físico.

4. Detención temprana:

Los niveles de azúcar en sangre se pueden corregir antes de que derive en diabetes. Si tienes varios factores de riesgo es bueno que realices estudios de sangre una vez al año, no importa la edad que tengas. La prediabetes es reversible si se detecta y trata a tiempo.

5. Cambia los hábitos alimentarios:

No consumas muchos alimentos cargados de azúcar, grasas y harinas. Aumenta la ingesta de frutas de vegetales en lo posible crudos, entre 7 y 9 porciones al día. Preferibles son las de color verde y naranja. Los carbohidratos “buenos” son los que se encuentran en las harinas integrales, por ejemplo.

No dejes de lado los frutos secos y las legumbres. Evita los refrescos y las bebidas alcohólicas. Haz dieta pero no dejes de consumir todos los grupos alimentarios necesarios.

6. Haz ejercicio:

Este es el último de los pasos sobre cómo prevenir diabetes. Aquellos que hacen deporte 2 o 3 veces a la semana tienen un 30% menos de posibilidades de sufrir esta enfermedad. Si no te gusta ir al gimnasio, sal a caminar media hora después de almorzar por ejemplo, sube por las escaleras en lugar de usar el elevador, usa la bicicleta para hacer la compra, etc.

Si respetas estas recomendaciones, podrás evitar esta enfermedad. Y si ya la padeces actualmente, no te desesperes, porque también hay una solución completamente natural. Me refiero al programa REVERTIR LA DIABETES, de Sergio Ruso.

Dieta para prevenir diabetesEste método ha sido desarrollado por un médico investigador y ex-diabético, que utilizó su propia experiencia para seleccionar una serie de alimentos y remedios naturales con un gran poder anti-diabetes. Su guía te detalla paso a paso los mejores ejercicios y hábitos que debes aplicar para regular el azúcar en sangre, sin medicamentos y de forma definitiva.

Con esta dieta para prevenir diabetes podrás recuperar tu dalus y volver a vivir plenamente tus actividades cotidianas.

HAZ CLIC AQUÍ AHORA y recarga tu cuerpo de energía, con los nutrientes más poderosos para recuperar tu salud al 100%.